ブログ|尾張旭市で歯科・歯医者をお探しの方は【あさひ大沢歯科】まで

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健康寿命とフレイル

2021年3月9日

こんにちは。尾張旭市の歯科医院、あさひ大沢歯科のスタッフです。

 

 

今日は健康寿命とフレイルについてお話します。

 

まず健康寿命とは元気に自立して過ごせる期間の事をいいます。

男性の平均寿命は約81歳ですが、健康寿命は約72歳です。

女性の平均寿命は約87歳、健康寿命は約75歳です。

江戸時代では平均寿命は45歳でしたので、当時と比べると平均寿命は2倍に延びています。

しかし現在は平均寿命が延びたことで、平均寿命と健康寿命の差が10~12年あります。

これは支援や介護を必要とするなど、健康上の問題で日常生活に制限のある期間が平均で10~12年もあるということになります。

いつまでも元気で過ごすためには、健康寿命を延ばすことが必要です。

 

ほとんどの方は、体の様々な少しずつ機能が衰えていきます。

この寝たきりになってしまう前の、衰えの段階をフレイルと言います。

このフレイルの状態の時に、気づき早く手を打てば健康を保つことができます。寝たきりを先延ばしにできるのです。

 

次回はフレイルの種類についてより詳しくお伝えしようと思います。

 

 
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