フレイルについて３

2021年3月12日

こんにちは。尾張旭市の歯科医院、あさひ大沢歯科のスタッフです。

前々回からフレイルのお話をしています。

前回もお話しましたが、フレイルとは、寝たきりになってしまう前の衰えの段階を言います。

フレイルには３つあります。

１．身体的フレイル

２．社会・心理的フレイル

３．栄養・口腔のフレイル

前回は２番目の社会・心理的フレイルをお話しました。

今回は、今もっとも注目されている、３つ目の栄養と口腔のフレイルのお話です。

食べることは、栄養を得るために非常に大切なことです。しかし、歯が悪いと噛むことができません。

軟らかいものばかり食べるようになり、食べ物の偏りがおきてしまい栄養不足になってしまいます。

歯が悪くて栄養不足になると筋肉が痩せます。そうなると、足腰が弱くなり骨も細くなります。

そして足が上がらなくなり転びやすくなります。

たとえば、転んでしまったら・・

骨折してしまい入院になり、退院しても車椅子生活になります。そうすると外出がむずかしくなり、ますます筋肉や骨が弱くなります。そして動きが制限されるために、お腹も減らない・・ますます筋肉や骨が弱ってしまいます。こうして本格的な寝たきりになってしまうのです。

食べれないことがきっかけで悪循環に陥ってしまいます。栄養たっぷりな食事があっても、歯が悪ければ食べることができません。。

前々回からのフレイルの３つについてお話しましたが、この３つのフレイルが重なることで、悪循環をおこしフレイルが進行していきます。

特に、３つ目の栄養・口腔のフレイルについては、歯科で予防できることです。

お口の健康は全身の健康に繋がります。

お口の健康が衰えていくことを、オーラルフレイルと言います。

次回はオーラルフレイルについてお話しようとおもいます。