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野菜や果物にも含まれるキシリトール
2021年3月17日
こんにちは。
尾張旭市にあるあさひ大沢歯科のスタッフです。
今日は、キシリトールについてお話したいと思います。
キシリトールがむし歯の発生や進行を防ぐと言われているのは、ご存じの方も多いかと思います。
ガムやタブレットなどで意識的に摂取されている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
実は食べ物の中にも、キシリトールを含むものがあります。
キシリトールを多く含む食べ物には、いちご、カリフラワーがあります。
他にも、ラズベリー、チコリ、なす、レタス、ほうれんそうなどにも含まれています。
ぜひ、普段のお食事にも取り入れてみてくださいね。