鼻が詰まってて口で息をしてるけど、良くないの？

2023年2月23日

こんにちは。尾張旭市の歯科医院、あさひ大沢歯科の院長です。

最近、「自分の子供の鼻が詰まってて、口でしか息ができないから、開きっぱなしだけど、大丈夫ですか？」と悩まれてるお母様が来院されました。

そこで「口で呼吸してると、歯並びも前に飛び出してしまうので、口を閉じるための練習と鼻の詰まりを一緒に考えましょう」とお伝えしました

口で呼吸をするお子様は、鼻が詰まってて鼻で息ができないから口が開いてしまうというご相談をよく頂きます。

確かに鼻が完全に詰まってたら口で息をする方法を選択するしかないと思います。

そこで、よく歯科から提案として、「耳鼻咽喉科でお鼻を治してきてください。そうすれば鼻呼吸が可能となります」という説明が多いと思います。

では、鼻が詰まってる子は耳鼻咽喉科で鼻を治すことしか方法がないのか？

実は、だいたいのお子様は、年中ずっと鼻が詰まってるというわけではないです。

確かに詰まりやすい子は詰まってる期間も長いですが、詰まってない時も必ずあります。その時に鼻呼吸の練習をすることが重要で、普段から鼻を使ってないと使える時期にも使うことができません。鼻の筋肉も退化してしまうからです。

鼻呼吸が歯並びを有利にし、口が乾かず虫歯の予防にもつながるので気づいた時に訓練して治していきましょう。

歯並びがご心配な方は、早めにかかりつけの歯医者のご相談をおすすめ致します。

何かお口の悩みをお持ちでしたらあさひ大沢歯科にご相談ください。一緒に解決していきましょう