正しいお口のケア

2021年3月26日

こんにちは。尾張旭市の歯科医院、あさひ大沢歯科の衛生士です。

お口の健康を守るためには、正しいお口のケアを行うことが大切です。

皆さんは正しいお口のケアができていますか？

一体、何が正しいの？？と思われた方いますよね？来院される患者さんで「歯みがきを頑張っているけど、自分のやり方が正しいのか、

よくわからない」とお話される方がよくみえます。

何が正しいのか？

それは汚れを取り除くことが、きちんとできていること。

これが、正しいお口のケアができているということになります。

ポイントをおさえることで、汚れを効率よく落とすことができると思いますので、いくつかポイントをお伝えしますね。

まず、ポイント１つ目。

汚れの溜まりやすい場所を知ることです。

汚れの溜まりやすい所は、歯と歯の間・歯と歯ぐきの間・奥歯の噛み合わせの面の溝の３か所になります。

汚れの溜まりやすい３か所は、重点的に丁寧にゆっくり磨きましょう。

そしてポイント２つ目。

歯間ブラシ、フロスを使うことです。

歯ブラシの届きにくい所は歯間ブラシ、フロスを使って汚れをしっかり取り除きましょう。

最後にポイント３つ目は、鏡を見てチェックをする。

歯みがきの時に手鏡を持って磨くと、より効率よく汚れが取り除くことができます。最後に鏡で自分のお口の中に汚れが残っていないか確認します。

この３つのポイントをおさえることで、正しいお口のケアに繋がっていきますので、意識して行ってみてください。

あさひ大沢歯科では、患者さんのお口にあった正しいケアの仕方をお伝えしています。

自分の歯みがきの仕方が正しいのか不安な方、むし歯予防、歯周病予防したい方、

あさひ大沢歯科にご相談ください。