フレイルについて

2021年3月10日

こんにちは。尾張旭市の歯科医院、あさひ大沢歯科のスタッフです。

前回の続きのフレイルについて詳しくお話します。

フレイルとは、寝たきりになってしまう前の、衰えの段階を言います。

フレイルには３つあります。

１．身体的フレイル

２．社会・心理的フレイル

３．栄養・口腔のフレイル

それぞれの説明をしていきますね。

まず、今日は１つ目の身体的フレイルについてです。

年齢とともに筋肉が減ったり、骨が弱くなり、ひざなどの関節の病気が増えます。

筋肉が徐々に落ちてくると、歩くのが遅くなる、握力が低下する、転びやすくなります。

たとえば、最近歩くと息切れするようになったとか、ペットボトルのフタが開けにくくなった、ということが起こります。

筋肉が衰えて、外出することがおっくうになってしまします。

筋肉の衰えによって転んでしまうこともあり、そのことがきっかけで寝たきりになる方も多いです。

次回は、２つ目の社会・心理的フレイルについてお話していきますね。